Nautin eilen suhteellisen hyvästä itsehillinnästä. Suhteellisen hyvä tarkoittaa sitä, että en syönyt paljon yli 1200 kcal. Sokeria valitettavasti taas vähäsen (teessä ja Marie-kekseinä, muutama M&M-karkki).
Mutta luettuani Talousuutisten artikkelin: Miksi meille syötetään tälläistä roskaa? ,
päätin taas, että sokeri on parempi asia kuin makeutusaineet. Kohtuus kaikessa,
se minun pitää oppia!
Liikunta. Koko viikon olen suunnitellut tekeväni jotain, mutta en ole saanut aikaiseksi. Tänään siihen tulee muutos. Aion zumbata 40 min. ohjelman. Viime kerrasta onkin jo varmaan kolme kuukautta.
Mä olen täydellisen on off -ihminen liikunnan suhteen. Joko liikun 4-5 kertaa viikossa, tai en yhtään.
Toivon saavani tuon maanisen kauden nyt päälle, että huhtikuun puolessa välissä kehtaisi mennä uimaan
lomareissulla. :)
Minulla onkin tavoitteita:
paino 88 kg 19.3. mennessä
paino 84 kg 15.4. mennessä
paino 80 kg 1.6. mennessä
"Hyvä on kesyttää mieltään, joka on aina epävakainen ja työläästi pidätettävissä, halujensa jälkeen syöksyvä; kesytetty mieli tuottaa onnea."
-Dhammapada-
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti